Como fazer a dieta da Amêndoa
publicado por buxi | Segunda-feira, 02 Março , 2009, 17:54

Aqui ficam as perguntas mais frequentes, se tiverem alguma pergunta deixem no comentário que logo que possa respondo neste post.


P:

Laura a 18 de Fevereiro de 2009 às 10:55

Olá. Desde já parabéns pela conquista :)
Gostava de saber se esta é realmente uma dieta ou se é já uma coisa a manter a longo prazo, ou seja, a tua reeducação alimentar. Isto porque fiquei com a ideia que dás bastante espaço aos hidratos de carbono (mencionas a massa, o arroz..) que pensei ser bom dispensar na fase de dieta..

 

R:

Olá Laura, obrigada :)
Estou mesmo em dieta , a propria dieta tem sempre hidratos de carbono, mas só complexos , tanto ao almoço como ao jantar e alguns ao pequeno almoço.

 

P:

Laura a 18 de Fevereiro de 2009 às 16:58

Gosto de cereais, desde que pus esforços mais afincados na dieta nao como tantos, nem é com leite que os como.. mas não sei se os deva comer sequer.. aconselhas alguns em especial? parecem todos tão exageradamente açucarados! E já que falei em leite.. também cortaste nele?

 

R:

Olá! Eu não bebo leite porque tenho alergia, por isso opto por iogurte natural com fruta de baixo indice glicemico como abacate e amendoas ao pequeno almoço. Junto também umas bolachas de arroz integral sem nenhum quimico (sao aquelas que parecem arroz tufado)
Eu nao como outros cereais também porque estão cheios de quimicos.
Se quiseres da uma vista de olhos no meu outro blog onde costumo meter o que como:

http://menusdabuxi.blogspot.com/

 


Maria a 7 de Junho de 2009 às 00:51
Ola! Primeiro que tudo, parabéns pela tua vitória sobre a balança! Uma tamanha perda de peso sem passar fome e de forma saudavel e realmente admiravel! Eu tenho 58 kg e 1,57, pretendo chegar aos 47/48kg,tu dizes que a tua dieta se baseava em mais ou menos 1000 calorias diarias, sou uma pessoa sedentaria que nao faz exercicio fisico XD, tenho 20 anos, segundo uma dieta com controlo calorico, qual seria o meu numero de calorias para manutençao e qual o numero para que eu possa perder peso?
Eu ainda não tenho nenhum blog, mas estou a pensar em fazer um, se quiseres responder-me terá que ser por e-mail
mariamnd@hotmail.com
Bjs e continuação de boa sorte, gostei das tuas sugestoes de menus, eu tambem gosto muitos de amendoas e de massas ;)

buxi a 7 de Junho de 2009 às 10:08
Olá Maria, eu respondo por aqui para que outras pessoas que tenham a mesma duvida vejam a resposta ;)
Podes fazer a mesma as 1000 calorias, e o que tento fazer por dia nao fazendo exercicio.

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