Como fazer a dieta da Amêndoa
publicado por buxi | Terça-feira, 17 Fevereiro , 2009, 17:31

Quando a gula apertar, tenha sempre amendoas à mão. Também pode ser subtituido por avelãs.

Comer amendoas além de ajudar a emagrecer, diminui a frequência da compulsão alimentar.

 

 

 

 

 

 

 


naty a 23 de Setembro de 2010 às 21:22
pode ser substituido por nozes? :S

buxi a 23 de Setembro de 2010 às 21:28
podes, mas tens de ter cuidado que as nozes nao se podem comer muitas, pois podem ser toxicas em excesso. Por outro lado as nozes tem mais calorias que as amendoas . As nozed tem 25 cada e as amendoas 7. A melhor opção caso nao gostes de amendoas ainda seria ou avelas, ou mirtilos. Mas as amendoas enchem bastante mais.

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